500平台app·断奶后,这4种营养妈妈要跟上,离了母乳,宝宝身体照样发育好

时间:2020-01-11 12:48:11 访问:1960 次

500平台app·断奶后,这4种营养妈妈要跟上,离了母乳,宝宝身体照样发育好

500平台app,断奶是宝宝成长过程中必经的一个阶段,随着身体的不断发育,仅靠母乳已经满足不了他们的生长需求,所以断奶工作一定要及时进行。一般来说,宝宝到了一岁左右,妈妈就要开始考虑断奶了,当然有的妈妈因为各种原因,断奶时间较早。不过,幼儿的身体发育速度非常快,断奶后不想耽误他们长身体,妈妈一定要做好营养物质的供给。尤其是宝宝体内的这4种营养物质,需重点补充 ,千万别忽视!

矿物质

矿物元素虽然在人体中含量较少,但却多达21种,是维持机体生命不可缺少的营养物质。但矿物元素人体不能自己产生,必须从外界食物或者其他渠道获取。像我们平时饮用的自然水,其中就含有一定量的矿物元素,不过在幼儿饮用水方面有着较多的规范,矿物元素含量既不能过高,但又不能完全不含。为了让宝宝发育更健康,建议妈妈选择一款适合婴幼儿饮用的天然水,水质安全,里边的矿物成分也经过精心调制。平时让宝宝直接饮用或者用它来调制配方食品,都很方便。

蛋白质

人的身体各机能的运作都离不开蛋白质,而婴幼儿时期,宝宝生长速度又特别快,所以妈妈一定要保证他每日摄入足量的蛋白质。断奶后,建议多给宝宝吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、豆制品、肉类等,这样才会让他身体各项机能发育更完善。当然,有的妈妈因为6个月后要回归工作岗位,所以就早早给宝宝断奶了。但这个时候他们的肠胃还比较脆弱,对蛋白质消化能力不足,建议妈妈给宝宝吃一些营养米粉。米粉颗粒细腻,好冲泡,宝宝入口嫩滑,而且还容易消化吸收,相信他一定会喜欢的。

dha

宝宝到3岁,小脑才会发育成熟,所以3岁前是他们大脑发育的关键期。想要宝宝大脑发育更好,断奶后妈妈就要多给他们吃一些富含不饱和脂肪酸、dha的食物,比如鱼肉、核桃。dha是构成幼儿大脑神经结构的重要成分,对大脑发育非常重要,所以妈妈一定要重视。

维生素

维生素虽然不是构成人体组织的原料,也不提供能量,但却对人的物质代谢非常重要。在宝宝身体快速发育阶段,如果体内缺乏某种维生素,对他们成长很不利。所以,妈妈一定要保证维生素的摄入量充足,这样才能保证他们身体各项机能正常运作。不过,维生素一般都是由食物供给,所以妈妈们平时要多给宝宝吃一些富含维生素的蔬菜水果。

婴幼儿时期,是宝宝身体生长最快的时候,妈妈一定要给他提供充足的营养,尤其是以上着4种营养物质在断奶后要重点补充。

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